Профилактика гриппа

Профилактика гриппа

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом гриппа.

Известно, что существует 3 вида профилактики гриппа. Это профилактика с помощью вакцин (специфическая, вакцинопрофилактика), химиопрофилактика (противовирусные средства) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены (неспецифическая).

Вакцинопрофилактика — краеугольный камень в контроле над гриппом.

Вакцинация является самой надежной защитой при любых эпидемиях гриппа. Приобретенный в результате вакцинации иммунитет надежно защищает от заболевания. Многие серьезные инфекции, такие как полиомиелит, дифтерия, корь были практически полностью ликвидированы в результате массовой вакцинации. Проведение ежегодных вакцинаций против сезонного гриппа значительно снижают заболеваемость и смертность во всех возрастных группах. Цель вакцинации — не полная ликвидация гриппа, как инфекции, а снижение заболеваемости и смертности от гриппа и, особенно, от его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и другой хронической патологии.

Противогриппозные вакцины используются уже более 60 лет и доказали свою безопасность во всех возрастных группах. Хотя имеются сообщения о некоторых случаях серьезных побочных эффектов, но они встречаются крайне редко. Типичными побочными явлениями при вакцинации являются гриппоподобные симптомы (головная боль, ломота в теле, слабость), незначительный подъем температуры (до 37,5°С) и местные реакции в месте инъекции (покраснение кожи, припухлость), которые проходят в течение 1–2 дней. Также могут быть и аллергические реакции, но и они крайне редки. Что касается тяжелых побочных реакций на вакцинацию, то таковые составляют не более 1 случая на 1 миллион людей, прошедших вакцинацию.

Кроме того, следует помнить, что для предотвращения разного рода осложнений, перед проведением вакцинации необходимо информировать врача обо всех перенесенных заболеваниях и аллергических проявлениях в прошлом, что значительно снижает вероятность побочных эффектов вакцинации.

И последнее, что говорит в пользу вакцинации, это то, что потенциальная польза от вакцинации против гриппа (и особенно против пандемического гриппа) в части предотвращения серьезного заболевания, госпитализации и летальных исходов в значительной степени перевешивает риски побочных эффектов от вакцинации.

Препараты для профилактики гриппа весьма разнообразны. Основными из них являются:

«Арбидол»; интерфероны — «Альфарон» (интраназальные капли), «Гриппферон» (интраназальные капли), мазь с «Интерфероном»; индукторы интерферонов «Циклоферон», «Амиксин».

Нельзя не сказать и о растительных лекарственных препаратах, которые давно и широко используются при различных заболеваниях, в том числе и вирусной природы, в том числе и для профилактики. Многие из них хорошо известны и очень популярны. И это неспроста. Действительно, некоторые лекарственные растения не только облегчают симптомы заболевания, но и обладают противовирусным действием. Еще древнегреческие врачи при простуде использовали лимон и апельсин, мед и гвоздику.

Из огромного числа лекарственных растений мы остановимся лишь на некоторых из них:

-лук, чеснок — содержат фитонциды, противомикробные вещества растительного происхождения;

-мята, сосна — обладают вирулицидным действием и используются для ингаляций;

-лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха — кладезь витаминов, в том числе витамина С (аскорбиновая кислота), на их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).

Медицинская маска не защитит здорового человека от гриппа. Она нужна больным, чтобы задержать «вирусный концентрат» — капли слюны.

Чтобы повысить местный иммунитет, регулярно увлажняйте носовые ходы. Для этого подойдет обыкновенный солевой раствор (1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды) и использованный флакон от назального спрея. Среди аптечных средств аналогичным эффектом обладают «Хьюмер», «Аква Марис», «Маример», «Но-соль», «Салин» и проч.

В 2017 году для лечения гриппа одобрено три противовирусных препарата: осельтамивир («Тамифлю», «Тамивир»), занамивир и перамивир. Принимать их можно только по назначению врача, в случае подтвержденного диагноза «грипп». Без анализов отличить грипп от других ОРВИ невозможно, но врач может назначить лекарство людям из уязвимых групп, подверженных высокому риску осложнений.

В дополнение к сезонной вакцинации следует соблюдать ежедневные профилактические меры, снижающие риск встречи с инфекционным возбудителем.

Извлекая уроки из пандемий прошлого века, очевидны важность и необходимость проведения профилактических мероприятий. В то время мероприятия по ограничению распространения инфекции проводили самыми простыми способами — изоляции и карантин, повышение личной гигиены, использование дезинфицирующих средств, попытки не создавать большого скопления людей.

Избегайте людных мест: сходить в кино или торговый центр вы сможете в более безопасное время.

Больше ходите пешком: вирус гриппа очень быстро распространяется в общественном транспорте.

Держитесь подальше от больных людей: поболтать с другом вы сможете и по телефону. Если возникла необходимость передать больному продукты или лекарства, не затягивайте визит.

Мойте руки с мылом в течение 20 секунд, протирайте дезинфицирующими салфетками телефон, дверные ручки, клавиатуру и мышку компьютера, столешницу и другие предметы, к которым часто прикасаетесь.

Как можно реже прикасайтесь к лицу: так вы облегчаете вирусу доступ к дыхательным путям.

Не пользуйтесь общим стаканом для зубных щеток: если кто-то из членов семьи заболеет, избежать этой участи будет невероятно сложно.

Если в доме больной, пользуйтесь одноразовыми кухонными полотенцами (иначе вы превратите кухонный текстиль в инкубатор для инфекции).

Регулярно проветривайте рабочее помещение: в сухом теплом помещение вирусы распространяются очень быстро, а холодный воздух способствует их скорейшей гибели.

Старайтесь спать 7–8 часов в сутки, ешьте ферментированные продукты (квашеную капусту, кефир, творог, йогурты) и пейте больше теплой жидкости (отвар плодов шиповника, имбирный или облепиховый чай).

Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома: это снизит риск осложнений, ускорит выздоровление и защитит от инфекции других людей. При кашле и чихании прикрывайте рот бумажной салфеткой. Использованные салфетки смывайте в канализацию: складируя их в мусорное ведро, вы даете вирусу больше шансов поразить всех членов вашей семьи.

Врач педиатр-гастроэнтеролог, Врач высшей категории.