Предиабет - время действовать

ПРЕДИАБЕТ- ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!

В последнее время врачи все чаще задаются вопросом: почему несмотря на огромное количество затраченных с их стороны сил, ежегодно в мире от причин связанных с сахарным диабетом, погибает около 5 млн. человек. Скорее всего на этот вопрос можно ответить так: к сожалению, врачи начинают действовать слишком поздно и в этом чаще всего не их вина. Заболевание развивается медленно, постоянно прогрессируя, проходя через несколько стадий нарушений углеводного обмена. Однако, на момент постановки диагноза очень часто уже имеются необратимые осложнения сахарного диабета.

На сегодняшний день СД 2 типа является одним из наиболее распространенных неинфекционных заболеваний в мире — число больных на 2015 г. превысило 300 млн. человек. СД 2 типа проявляется различными симптомами поражения органов и тканей, приводя к существенному снижению качества жизни, инвалидизации пациентов, повышенному риску преждевременной смерти.

Сахарный диабет 2 типа — эндокринное заболевание, характеризующееся повышением уровня глюкозы, в результате недостаточного выделения инсулина поджелудочной железой или инсулинорезистентностьи. Причем, инсулинорезистентность - более ранний этап заболевания, который врач может выявить у пациента.

Давайте рассмотрим этот процесс более детально. У здорового человека при употреблении продуктов, содержащих углеводы, а это фрукты, сахар, кондитерские изделия, все крупы, хлеб, картофель, макаронные изделия, поджелудочная железа выделяет в кровь инсулин. Задачей инсулина является транспорт глюкозы, полученной при переваривании углеводов, внутрь клеток, где она является источником энергии. У человека с избыточной массой тела или ожирением в результате очень частого употребления таких продуктов инсулин выделяется слишком часто и в больших количествах. В результате наступает момент когда инсулин начинает плохо работать и не переводит глюкозу внутрь клеток, поэтому ее уровень в крови повышается.

Поджелудочная железа пытается компенсировать эти недостатки в его работе и выделяет его еще больше, поэтому количество инсулина в крови тоже растет.

Таким образом происходят начальные этапы развития сахарного диабета и эти процессы уже можно увидеть в результатах лабораторного исследования крови пациента. К сожалению на ранних стадиях заболевание никак себя не проявляет, поэтому только настороженность по отношению к своему здоровью со стороны пациента будет решающим фактором в диагностике.

Определяя уровни глюкозы и инсулина натощак и самое главное их соотношение, можно диагностировать наличие инсулинорезистентности. А по результатам глюкозотолерантного теста (теста с нагрузкой глюкозой) можно диагностировать ранние этапы нарушения углеводного обмена (предиабет).

Если Вы считаете, что сахарный диабет никогда не будет Вашей проблемой или, наоборот, если Вы озадачены своим состоянием здоровья, попробуйте решить этот тест и определить риски возникновения сахарного диабета у Вас.

Обведите характерный для себя вариант ответа:

1) Ваш возраст:

• 0 б. Меньше 45 лет.
• 2 б. 45-54 года
• 3 б. 55-64 года
• 4 б. Более 65 лет

2) Индекс массы тела (ИМТ):

• 0 б. Менее 25 кг/м2
• 1 б. 25-30 кг/м2
• 2 б. Более 30 кг/м2

* Расчет ИМТ= вес (в кг)/ рост2 (в м2)

3) Окружность талии (измеряется на уровне пупка):

5) Как часто Вы едите овощи?

• 0 б. каждый день
• 1 б. не каждый день

6) Приходилось ли Вам принимать препараты для сижения артериального давления на регулярной основе?

• 0 б. нет
• 2 б. да

7) Находили ли у Вас повышение глюкозы крови (при профосмотре, во время болезни, во время беременности)?/

• 0 б. Нет
• 5 б. Да

8) Был ли сахарный диабет у кого-то из Вашей семьи?

• 0 б. Нет
• 3 б. Был: у дедушки/бабушки, тети/дяди, двоюродного брата/сестры
• 5 б. Был: у мамы/папы, брата/сестры, моего ребенка.

Общий риск развития диабета в течение 10 лет =

• Ниже 7 баллов — низкий риск = 1%.
• 7-11 баллов - немного повышен = 4%.
• 12-14 баллов — умеренный = 16%
• 15-20 баллов — высокий = 33%
• более 20 баллов — очень высокий = 50%.

Если по результатам теста Вы набрали более 12 баллов не ждите!

Сдайте кровь и спросите у эндокринолога про риск развития предиабета или диабета у Вас сегодня!

В написании статьи использованы материалы проекта клинических рекомендаций по профилактике развития сахарного диабета 2 типа.

Шамкина Е.В. - врач-эндокринолог, диетолог.